A dieta ma sazi


  • Descrizione
  • Obiettivo
  • Per chi è adatto
  • Benefici

DESCRIZIONE DEL CORSO

Il corso “A dieta ma sazi” è progettato per aiutarti a preparare piatti deliziosi e nutrienti che riducono il desiderio di cibi dolci e salati e migliorano la sensazione di sazietà. È ideale per chi desidera migliorare le proprie abitudini alimentari con ricette semplici e gustose e per chi segue piani alimentari per il dimagrimento.


OBIETTIVO DEL CORSO

• Fornire ricette pratiche e facili da preparare che aiutino a diminuire la voglia di cibi dolci e salati.
• Insegnare come incorporare ingredienti ricchi di proteine, fibre e grassi sani per migliorare la sazietà.
• Sviluppare competenze culinarie per preparare pasti equilibrati e soddisfacenti.
• Scoprire alternative gustose e sane ai cibi tradizionali.


PER CHI È ADATTO?

Il corso è aperto a tutti coloro che desiderano ridurre la dipendenza dal cibo, migliorare
il controllo delle porzioni e gestire meglio le trasgressioni alimentari.


QUALI SONO I BENEFICI?

● Riduzione della voglia di cibi dolci e salati attraverso una dieta più bilanciata.
● Maggiore controllo sulle quantità di cibo e miglioramento delle abitudini alimentari.
● Aumento della sensazione di sazietà e riduzione delle trasgressioni alimentari.
● Arricchimento delle proprie competenze culinarie con ricette semplici e nutrienti.


  • Durata
  • Partecipanti
  • Abbigliamento richiesto
  • Costo

DURATA DEL CORSO

1 lezione da 1 ora


PARTECIPANTI

Minimo 5 persone*

*Il corso potrebbe non effettuarsi se non si raggiunge il minimo dei partecipanti


ABBIGLIAMENTO RICHIESTO

Abbigliamento comodo


COSTO DEL CORSO

€ 50,00



LOGO BIANCO

Sede del corso
Centro Mediga® Studio Medico Aloè
Via dei Gelsi, 140 – Roma


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manuela dursi

Corso a cura della Dott.ssa Manuela Dursi, Nutrizionista

Sono la Dott.ssa Manuela Dursi, biologa nutrizionista specializzata in dieta GAPS. Le mie competenze spaziano dalla neuroimmunomodulazione alla nutrizione clinica, al dimagrimento, ai ritmi circadiani e allo stile di vita, integrando armoniosamente questi elementi per favorire una salute ottimale.


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