A dieta ma sazi

DESCRIZIONE DEL CORSO

Il corso “A dieta ma sazi” è progettato per aiutarti a preparare piatti deliziosi e nutrienti che riducono il desiderio di cibi dolci e salati e migliorano la sensazione di sazietà. È ideale per chi desidera migliorare le proprie abitudini alimentari con ricette semplici e gustose e per chi segue piani alimentari per il dimagrimento.

OBIETTIVI DEL CORSO

• Fornire ricette pratiche e facili da preparare che aiutino a diminuire la voglia di cibi dolci e salati.
• Insegnare come incorporare ingredienti ricchi di proteine, fibre e grassi sani per migliorare la sazietà.
• Sviluppare competenze culinarie per preparare pasti equilibrati e soddisfacenti.
• Scoprire alternative gustose e sane ai cibi tradizionali.

PER CHI È ADATTO?

Il corso è aperto a tutti coloro che desiderano ridurre la dipendenza dal cibo, migliorare il controllo delle porzioni e gestire meglio le trasgressioni alimentari.

QUALI SONO I BENEFICI?

● Riduzione della voglia di cibi dolci e salati attraverso una dieta più bilanciata.
● Maggiore controllo sulle quantità di cibo e miglioramento delle abitudini alimentari.
● Aumento della sensazione di sazietà e riduzione delle trasgressioni alimentari.
● Arricchimento delle proprie competenze culinarie con ricette semplici e nutrienti.

DURATA DEL CORSO

1 incontro da 1 ora

PARTECIPANTI

Minimo 5 persone*

*Il corso potrebbe non effettuarsi se non si raggiunge il minimo dei partecipanti

ABBIGLIAMENTO RICHIESTO

Abbigliamento comodo

COSTO DEL CORSO

€ 50,00