Medical Postural Pilates


  • Descrizione
  • Obiettivo
  • Per chi è adatto

DESCRIZIONE DEL CORSO

Medical Postural Pilates concentra la sua azione sulla rieducazione dell’apparato muscolo-scheletrico svolgendo il rafforzamento del “core”, ovvero il nucleo del corpo che racchiude i muscoli addominali, quella della bassa schiena, del pavimento pelvico. Il pilates attiva il metabolismo con il vantaggio di essere a bassa intensità: la giusta combinazione per bruciare calorie senza necessità di correre e saltare. Il pilates si svolge principalmente a terra su un tappetino.


OBIETTIVO DEL CORSO

Rafforza il tuo addome! Un addome forte è essenziale per una buona postura e per prevenire il mal di schiena. Sviluppa la tonicità muscolare e cardiovascolare, definisce la muscolatura. Tonifica i muscoli delle gambe.


PER CHI E’ ADATTO IL CORSO?

• Chi soffre di problematiche di incontinenza urinaria o necessita di riattivare il pavimento pelvico dopo il parto: il pilates lavorando sul core consente a chi lo pratica di migliorare la tonicità dei muscoli pelvici
• Per chi svolge una vita sedentaria e necessita di migliorare la propria postura
• Per chi vorrebbe svolgere una attività sportiva ma soffre di patologie cervicali o che interessano la colonna vertebrale


  • Durata
  • Partecipanti
  • Abbigliamento richiesto
  • Costo

DURATA DEL CORSO

Da 1 a 10 lezioni


PARTECIPANTI

Sessioni di gruppo


ABBIGLIAMENTO RICHIESTO

Scarpe comode, abbigliamento da palestra.


COSTO DEL CORSO

Singolo ingresso € 30,00
Pacchetto da 10 ingressi € 250,00



LOGO BIANCO

Sede del corso

Centro Mediga® Studio Medico Aloè
Via dei Gelsi, 140 – Roma


Tutti i Mercoledì

10:00 – 11:00 oppure 11:00 – 12:00
17:00 – 18:00 oppure 18:00 – 19:00


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Corso a cura della Dott.ssa Federica Cavalieri

Insegnante di Ginnastica Posturale dal 2017, la Dott.ssa Cavalieri ha iniziato il suo percorso con la Laurea in Infermieristica conseguita nel 2010 presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore. Ha svolto la professione all’interno di diverse strutture ospedaliere romane. Specializzata nell’insegnamento del movimento del benessere, oggi insegna Ginnastica Posturale all’interno di diverse realtà sportive sul territorio romano.

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