Medical Postural Stretching


  • Descrizione
  • Obiettivo
  • Per chi è adatto

DESCRIZIONE DEL CORSO

Medical Postural Stretching prevede l’unione di due metodi di lavoro della muscolatura (stretching e postura) con uno sguardo attento alla situazione clinica. Lo stretching, o allungamento muscolare, consente al muscolo di lavorare allenando la capacità di flessibilità ed elasticità; la postura è in grado di donare un allungamento globale e non esclusivamente del singolo muscolo.


OBIETTIVO DEL CORSO

Lo stretching è fondamentale in ottica di prevenzione delle malattie osteo-articolari e degli infortuni.
Ricopre inoltre un’ efficacia altamente riconosciuta nella terapia riabilitativa. L’obiettivo dello stretching è fornire un supporto al vostro benessere quotidiano.


PER CHI È ADATTO IL CORSO?

TUTTE LE ETÀ: questa disciplina può essere praticata da chiunque, anche chi non ha mai praticato attività sportiva! Ogni movimento è svolto in modo controllato.
IPERTENSIONE: secondo uno studio canadese (Saskatchewan – Journal of Physical Activity and Health) lo stretching è più efficace della camminata per abbassare la pressione sanguigna
MAL DI SCHIENA E CERVIVALGIE: in condizioni patologiche della colonna vertebrale, il movimento e l’allungamento dei muscoli lombari, dorsali, paravertebrali e cervicali fornisce un supporto al benessere quotidiano. La muscolatura della schiena e del collo, se allungata nel giusto modo, migliorerà tanto da agire sul vostro dolore
ATLETI: si è verificato che atleti sottoposti quotidianamente a sessioni di stretching, l’incidenza dei traumi diminuisce poiché la capacità di contrarsi dipende anche dalla loro flessibilità


  • Durata
  • Partecipanti
  • Abbigliamento richiesto
  • Costo

DURATA DEL CORSO

Da 1 a 10 lezioni


PARTECIPANTI

Sessioni di gruppo


ABBIGLIAMENTO RICHIESTO

Scarpe comode, abbigliamento da palestra.


COSTO DEL CORSO

Singolo ingresso € 30,00
Pacchetto da 10 ingressi € 250,00



LOGO BIANCO


Tutti i Mercoledì

10:00 – 11:00 oppure 11:00 – 12:00
17:00 – 18:00 oppure 18:00 – 19:00


PRENOTA ORA


A cura della Dott.ssa Federica Cavalieri

Insegnante di Ginnastica Posturale dal 2017, la Dott.ssa Cavalieri ha iniziato il suo percorso con la Laurea in Infermieristica conseguita nel 2010 presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore. Ha svolto la professione all’interno di diverse strutture ospedaliere romane. Specializzata nell’insegnamento del movimento del benessere, oggi insegna Ginnastica Posturale all’interno di diverse realtà sportive sul territorio romano.

Posti limitati! Contattaci per maggiori informazioni o per prenotare


Inizia la chat
Possiamo aiutarti?
Ciao!
Possiamo aiutarti?