Progettato per fornire le competenze necessarie per pianificare e preparare i vostri pasti quotidiani se non hai troppo tempo da dedicare alle preparazioni. Troverai soluzioni pratiche per gestire i tuoi pasti quotidiani in modo facile e veloce. Questo corso è ideale per chi desidera migliorare la propria alimentazione, ottimizzare il tempo in cucina e adottare abitudini alimentari salutari.
• Imparare a creare piani alimentari settimanali che soddisfino le esigenze nutrizionali individuali
• Sviluppare tecniche di preparazione dei pasti che consentano di risparmiare tempo senza compromettere la qualità
• Conoscere l’importanza di una dieta bilanciata e come distribuirla nell’arco della giornata
• Scoprire strategie per la spesa alimentare intelligente, riducendo gli sprechi e ottimizzando le risorse
Il corso è aperto a tutti coloro che desiderano migliorare la propria gestione dei pasti, dai principianti agli appassionati di cucina, fino ai professionisti della salute e del benessere.
1 lezione da 1 ora
Minimo 5 persone*
*Il corso potrebbe non effettuarsi se non si raggiunge il minimo dei partecipanti
Abbigliamento comodo
€ 50,00
Centro Mediga® Studio Medico Aloè
Via dei Gelsi, 140 – Roma
Sono la Dott.ssa Manuela Dursi, biologa nutrizionista specializzata in dieta GAPS. Le mie competenze spaziano dalla neuroimmunomodulazione alla nutrizione clinica, al dimagrimento, ai ritmi circadiani e allo stile di vita, integrando armoniosamente questi elementi per favorire una salute ottimale.