Organizzazione e gestione dei pasti in un piano alimentare


  • Descrizione
  • Obiettivo
  • Per chi è adatto

DESCRIZIONE DEL CORSO

Progettato per fornire le competenze necessarie per pianificare e preparare i vostri pasti quotidiani se non hai troppo tempo da dedicare alle preparazioni. Troverai soluzioni pratiche per gestire i tuoi pasti quotidiani in modo facile e veloce. Questo corso è ideale per chi desidera migliorare la propria alimentazione, ottimizzare il tempo in cucina e adottare abitudini alimentari salutari.


OBIETTIVO DEL CORSO

• Imparare a creare piani alimentari settimanali che soddisfino le esigenze nutrizionali individuali
• Sviluppare tecniche di preparazione dei pasti che consentano di risparmiare tempo senza compromettere la qualità
• Conoscere l’importanza di una dieta bilanciata e come distribuirla nell’arco della giornata
• Scoprire strategie per la spesa alimentare intelligente, riducendo gli sprechi e ottimizzando le risorse


PER CHI È ADATTO?

Il corso è aperto a tutti coloro che desiderano migliorare la propria gestione dei pasti, dai principianti agli appassionati di cucina, fino ai professionisti della salute e del benessere.


  • Durata
  • Partecipanti
  • Abbigliamento richiesto
  • Costo

DURATA DEL CORSO

1 lezione da 1 ora


PARTECIPANTI

Minimo 5 persone*

*Il corso potrebbe non effettuarsi se non si raggiunge il minimo dei partecipanti


ABBIGLIAMENTO RICHIESTO

Abbigliamento comodo


COSTO DEL CORSO

€ 50,00



LOGO BIANCO

Sede del corso

Centro Mediga® Studio Medico Aloè
Via dei Gelsi, 140 – Roma


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manuela dursi

Corso a cura della Dott.ssa Manuela Dursi, Nutrizionista

Sono la Dott.ssa Manuela Dursi, biologa nutrizionista specializzata in dieta GAPS. Le mie competenze spaziano dalla neuroimmunomodulazione alla nutrizione clinica, al dimagrimento, ai ritmi circadiani e allo stile di vita, integrando armoniosamente questi elementi per favorire una salute ottimale.


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