Come placare la voglia di dolci


  • Descrizione
  • Obiettivo
  • Per chi è adatto
  • Benefici

DESCRIZIONE DEL CORSO

Il corso “Come placare la voglia di dolci” è stato progettato per aiutarti a comprendere e gestire il desiderio di zuccheri attraverso metodi efficaci e sani. Questo corso è perfetto per chiunque voglia ridurre il consumo di dolci, migliorare la propria alimentazione e raggiungere un equilibrio nutrizionale e dimagrimento ottimali.


OBIETTIVO DEL CORSO

• Comprendere le cause della voglia di dolci e come queste influenzano il corpo e la mente
• Esplorare strategie nutrizionali per ridurre il desiderio di zuccheri attraverso la sostituzione con macronutrienti adeguati
• Apprendere tecniche pratiche per integrare proteine, grassi sani e fibre nella dieta quotidiana per mantenere stabili i livelli di energia e sazietà
• Scoprire alternative sane ai dolci che soddisfano il palato senza compromettere la salute


PER CHI È ADATTO?

Il corso è aperto a chiunque voglia gestire meglio la propria alimentazione e ridurre la dipendenza dai dolci, compresi coloro che lottano con il controllo delle porzioni, atleti, persone a dieta e chi desidera migliorare il proprio benessere generale.


QUALI SONO I BENEFICI?

• Riduzione del consumo di zuccheri e miglioramento delle abitudini alimentari
• Maggiore controllo sui desideri alimentari e miglior gestione del peso
• Aumento dell’energia e della concentrazione grazie a una dieta più equilibrata
• Miglioramento della salute metabolica e riduzione del rischio di malattie correlate al consumo eccessivo di zuccheri


  • Durata
  • Partecipanti
  • Abbigliamento richiesto
  • Costo

DURATA DEL CORSO

1 incontro da 1 ora


PARTECIPANTI

Minimo 5 persone*

*Il corso potrebbe non effettuarsi se non si raggiunge il minimo dei partecipanti


ABBIGLIAMENTO RICHIESTO

Abbigliamento comodo


COSTO DEL CORSO

€ 50,00



manuela dursi

Corso a cura della Dott.ssa Manuela Dursi, Nutrizionista

Sono la Dott.ssa Manuela Dursi, biologa nutrizionista specializzata in dieta GAPS. Le mie competenze spaziano dalla neuroimmunomodulazione alla nutrizione clinica, al dimagrimento, ai ritmi circadiani e allo stile di vita, integrando armoniosamente questi elementi per favorire una salute ottimale.


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