Il corso “Come placare la voglia di dolci” è stato progettato per aiutarti a comprendere e gestire il desiderio di zuccheri attraverso metodi efficaci e sani. Questo corso è perfetto per chiunque voglia ridurre il consumo di dolci, migliorare la propria alimentazione e raggiungere un equilibrio nutrizionale e dimagrimento ottimali.
• Comprendere le cause della voglia di dolci e come queste influenzano il corpo e la mente
• Esplorare strategie nutrizionali per ridurre il desiderio di zuccheri attraverso la sostituzione con macronutrienti adeguati
• Apprendere tecniche pratiche per integrare proteine, grassi sani e fibre nella dieta quotidiana per mantenere stabili i livelli di energia e sazietà
• Scoprire alternative sane ai dolci che soddisfano il palato senza compromettere la salute
Il corso è aperto a chiunque voglia gestire meglio la propria alimentazione e ridurre la dipendenza dai dolci, compresi coloro che lottano con il controllo delle porzioni, atleti, persone a dieta e chi desidera migliorare il proprio benessere generale.
• Riduzione del consumo di zuccheri e miglioramento delle abitudini alimentari
• Maggiore controllo sui desideri alimentari e miglior gestione del peso
• Aumento dell’energia e della concentrazione grazie a una dieta più equilibrata
• Miglioramento della salute metabolica e riduzione del rischio di malattie correlate al consumo eccessivo di zuccheri
1 incontro da 1 ora
Minimo 5 persone*
*Il corso potrebbe non effettuarsi se non si raggiunge il minimo dei partecipanti
Abbigliamento comodo
€ 50,00
Sono la Dott.ssa Manuela Dursi, biologa nutrizionista specializzata in dieta GAPS. Le mie competenze spaziano dalla neuroimmunomodulazione alla nutrizione clinica, al dimagrimento, ai ritmi circadiani e allo stile di vita, integrando armoniosamente questi elementi per favorire una salute ottimale.