Pressione Alta? Perché Mantenere la Linea È Fondamentale (E Come Farlo in Modo Sicuro ed Efficace)

L’ipertensione arteriosa è una condizione cronica che colpisce milioni di persone, spesso in modo silenzioso. Si parla di ipertensione quando la pressione del sangue nelle arterie supera i valori considerati normali (tipicamente superiori a 140/90 mmHg). È un “killer silenzioso” perché, nella maggior parte dei casi, non dà sintomi evidenti ma può causare danni importanti a cuore, reni, cervello e vasi sanguigni.

Quello che molte persone trascurano, però, è che uno dei principali fattori modificabili dell’ipertensione è il peso corporeo. Per questo, mantenere la linea non è solo una questione estetica, ma una vera e propria terapia preventiva e di supporto.

 

Sovrappeso e Ipertensione: Un Circolo Vizioso

Quando siamo in sovrappeso, il cuore deve lavorare di più per pompare il sangue in tutto il corpo. Questo sovraccarico può aumentare la pressione arteriosa e affaticare progressivamente il sistema cardiovascolare.

In particolare:

· Il grasso viscerale (quello che si accumula nell’addome) è metabolicamente attivo e produce sostanze infiammatorie che aumentano la rigidità dei vasi sanguigni.

· Il sovrappeso può alterare l’equilibrio ormonale e peggiorare la sensibilità all’insulina, con un aumento del rischio di diabete, che a sua volta favorisce l’ipertensione.

· L’obesità è spesso associata a apnee notturne, un disturbo che aumenta ulteriormente il rischio cardiovascolare.

Perdere Peso Significa Ridurre la Pressione (E i Rischi)

La buona notizia? Basta perdere anche solo il 5-10% del proprio peso corporeo per osservare benefici significativi sulla pressione arteriosa. Questo vuol dire che, per una persona di 90 kg, anche una perdita di 4,5 – 9 kg può migliorare la salute del cuore e ridurre la necessità di farmaci.

I principali vantaggi di un dimagrimento controllato includono:

· Riduzione della pressione arteriosa sistolica e diastolica;

· Miglioramento del profilo lipidico (colesterolo e trigliceridi);

· Diminuzione dell’infiammazione cronica;

· Miglior controllo glicemico;

· Meno stress sul cuore e su altri organi vitali.

Va assolutamente sottolineato che una ipertensione va valutata attentamente da specialisti (cardiologo e\o medico di base) e gestita con la terapia più adatta.

 

Perché Dimagrire da Soli Non Sempre Funziona

Molti ipertesi provano a dimagrire in autonomia, seguendo diete lette online o adottando programmi “fai da te” che spesso non tengono conto del proprio stato clinico. Questo può essere inefficace, o peggio, controproducente.

Un percorso di dimagrimento deve essere personalizzato, graduale e supervisionato da specialisti, soprattutto in presenza di ipertensione, per evitare rischi e garantire risultati reali e duraturi.

Dimagrimento Mediga®: Il Percorso Sicuro e Scientifico per la Salute del Cuore

Il Percorso di Dimagrimento Mediga® nasce proprio con l’obiettivo di aiutare le persone a perdere peso in modo sicuro, efficace e duraturo, sotto il controllo di un team medico specializzato.

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· Ricevi una valutazione clinica completa, per personalizzare il tuo programma in base alle tue condizioni di salute (inclusa l’ipertensione);

· Segui un piano nutrizionale studiato da esperti;

· Hai il supporto costante di medici, nutrizionisti e, se necessario, psicologi;

· Impari a costruire nuove abitudini alimentari e di vita, senza rinunce drastiche né effetti yo-yo.

 

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